co mam zrobic

Kurde, kupilem gain bolica i niestetz bo nim mam niezłą srake... dziwi mnie to bo jakis rok temu mialem gain bolica i wszystko bylo ok... co mam zrobic w takiej sytuacji odstawic go? raczej lipa sprzedawac nowego gainera strace na tym a przy okazji potrzebuje jakis dodatkowych kcal do diety... Albo 2 opcja to sie przemeczyc te 50 dni..:) Dodam, że [...]

Tomasz1405 co mam zrobić, gdyż na ostatni podciągnie nie miałem już siły i zrobiłem tylko 2/1/1 dać podciąganie na początek czy zastąpić je innym ćwiczeniem???

zjajkami nie mam problemow :) mnie jakos ten skutek uboczny omija :) ja tam sie ciesze ;) nie wiem co mam zrobic z tym formadrolem czy jednak odpuscic go sobie i wziasc za np: 2 miesiace po odbloku? czy jednak na oblok a jesli to kiedy? :)

jeszcze moje parametry: skonczylem wlasnie 18 lat, waze ok 67kg w lecie ok 64, mam 177cm. moge korzystac z silki biezni itp moj klub kiepsko trenuje wiec sam chce sie przygotowac. i ten moj rekord 53.98 byl na zuzlu bez konkurencji praktycznie bo drugi mial 59 z hakiem. prosze o pomoc co mam zrobic. mam czas do maja i sie mitingi zaczynaja

no to w takim razie co mam zrobic jeszcze z 4kg carbo ?:D dopiero 1kg wszamałem cukier ogranicze do minimum jedynie do twarogu wieczorem musze wrzucic chociaz tą 1 łyżeczke, bo inaczej nie da się tego jeść

Aaaaaa ! Co mam zrobic zeby nie miec tego na uszach?! zebu uniknac od razu? i wogole od czego to sie robi? to wyglada tak oblesnie ze trudno uwierzyc ze ludzie to specjalnie robia!!!! pomozcieeeee!!!! <nie mam jeszcze zadnych oznak> :(:(:(:(:(:(:(:(:((:(:(

nie mozesz zadawac takich pytan - musisz napisac ile tego tesci itp - tak jakbys napisał - "jestem ranny co mam zrobic" ale to chyba różnic a gdzie jestes ranny co ??? nie zadawaj takich źle sformuowanych pytań więcej !! clomid jak najbardziej na odblokowanie!! a ile ... to juz zalezy ile tescia masz !!!! - to przez to ze żle pytanko [...]

wiesz co ty to lepiej forum zmień , na jakieś dla innych ludzi , napisz tam tak : mam problem ze sobą , wszystko mi się pier..li w głowie , co mam zrobić ty popatrz w swój profil , 60 kg , nóżki , rączki jak patyczki , ty se lepiej ksywe na pinokio zmień

siema . mogę na jakiś inny chleb zamienić ten pełnoziarnisty ? bo on jest dla mnie niedobry i np jak jestem głodny w szkole a mam wyznaczoną ilość kalorii itd to co mam zrobić?

[...] najlepiej tzn. jak i ile seri , na jkie rozstawienie) 3.ile mają wynosić przewy między ćwiczeniami ? 4.Czym mógłbym zastąpić pąpki boczne i na taborecie ( wymiękam) ] 5.Co mam zrobić jeżeli mój triceps nie daje rady przy wąskim ustawinieu rąk ( jedna pąka czasem zero - nie wiem co sie dzieje :/ , może żle coś robie ?) , lokcie wzdluz ciala [...]

robie po cztery serie kazde cwiczenie i cel to jak najwieksza masa i niewiem co mam zrobic ;/ moze moge zrobic skos wyciskanie i rozpietki? w jednym dniu to wszystko robie

Ale co myślisz o tym połączeniu E-lite (siłka + teść) !!!!Bo nie wiem czy przerwać czy co mam zrobić :)

[...] 2s 4p 45kg 2s 4p 50kg 2s 3p 55kg ( w drugiej serii dałem rade tylko 2p.) 2s 2p 60kg ( w drugiej serii dałem rade tylko 1p.) 1x 65kg (max) ale poszło w miarę dobrze Pozatym mam fotki, ale wrzucę za dwa miesiące do porównania.. Waga dalej 72,5kg a wzrost 188cm. Dzisiaj na siłce słabo było ale miałem przerwę 4tyg. Mój trening jest na siłę? Pytam [...]

[...] jest w dziale olimp pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, [...]

aha no spoko dzieki... sog pojdzie jak mi powiesz co mam zrobic z provironem ??>:P pomoze na spadki czy odpuscic ??:P

mam cos podbnego tylko jeszcze nie bylem u lekarza czuje na szyji takie 2 kulki nie wiem czy to są migdały czy nie ale przedtem ich nie było boli mnie gardło trudności z przełykaniem śliny i pokarmu co mam zrobic isc do lekarza? czego unikać

Co mam zrobić aby mnie to nie spotkało? ****a chyba nie porównujesz się do Mariusza?

Dzięki za konkretna odpowiedz,tylko powiedz teraz jak najlepiej brac?5g rano 5g po trenignu?jak tak to co mam zrobić jak mam 2 treningi dziennie np z rana siłownie a 2-3h później basen? pozdrawiam

Czyli spokojnie mam pić Storma aż 835g się skończy? A co mam zrobić z pozostałością shocka?

tylko nie mam hantli ani nic drążek tylko co mam zrobić?